Energiaszükséglet és a testtömeg összefüggése

Energiaszükséglet és a testtömeg összefüggése "A napi energiaszükséglet fogalma mutatja meg, hogy mennyi kcal-t (kilokalóriát) szükséges bevinni a szervezetbe, ahhoz hogy a testtömeg tartható legyen. Az alapanyagcsere az a minimális kalóriamennyiség, ami a szervezet létfenntartó folyamataihoz (szívműködés, vérkeringés, légzés, mentális funkciók) elengedhetetlenül szükséges. Amikor a napi energiaszükségletünket kívánjuk kiszámolni, akkor figyelembe kell venni életvitelünket és fizikai aktivitásunk mértékét, hiszen szervezetünknek nem csak létfenntartó funkciókat kell ellátnia. Infografikánkban ahhoz is útmutatást talál, mi a teendő, ha fogyás a cél."(Forrás: https://bhc.hu/magunkrol/cikkek/2021/20210604-infografika-energiaszukseglet-es-testomeg)